Theo nghiên cứu cho thấy, không phải loại đèn màu nào cũng cho giấc ngủ tốt. Mỗi màu sắc khác nhau sẽ đưa đến tác động không nhỏ đối với chu kỳ giấc ngủ sinh học của con người. Các cơ quan hormone khi ngủ trong cơ thể của con người có thể cảm nhận được ánh sáng, từ đó gửi các thông tin đến bộ não, ảnh hưởng trực tiếp đến độ sâu của giấc ngủ.

Đối với hầu hết những người bình thường, ánh sáng có màu xanh sẽ đem đến giấc ngủ ngon, dễ dàng hơn. Tuy nhiên, ánh sáng này thường không tốt cho thị giác, dùng lâu sẽ gây hại cho mắt.
Chính vì vậy, thay vì lựa chọn ánh sáng màu xanh thì các màu nóng như vàng, đỏ, vàng ánh kim,… sẽ là những phương án thay thế hợp lý nhất.

Loại đèn này thường sử dụng các loại bóng đèn LED công nghệ hiện đại, giúp ánh sáng được ổn định, không quá chói mắt khi ngủ.

Lắp một bộ đèn thả trong phòng ngủ không chỉ giúp giấc ngủ được ngon và sâu hơn, ngoài ra còn giúp không gian trở lên ấm áp. Ngoài tính năng có lợi cho giấc ngủ, một bộ đèn thả còn là vật trang trí vô cùng bắt mắt, tô điểm thêm không gian phòng ngủ thêm lãng mạn.

2.2 Đèn chùm (nó là đèn thả ý) → Nên mình chuyển sang viết đèn hắt trần nhé?

 2.3 Đèn gắn tường

Đèn gắn tường là loại phù hợp cho phòng ngủ vừa và nhỏ. Với đặc tính không tạo ra khoảng ánh sáng rộng, mà chỉ tập trung vào 1 vùng nhất định, các loại đèn gắn tường có tính trang trí rất cao, phù hợp với các bạn nhỏ hoặc người lớn thích ánh sáng nhẹ nhàng. Lưu ý khi lắp các loại đèn này là không để đèn chiếu thẳng vào đầu giường vì điều này có thể khiến mắt trở lên khó chịu.

2.4 Đèn bàn